Imagem: Fernando Frazão/Agência Brasil

Onda de calor: entenda o que o 'colapso térmico' faz com o corpo e como se proteger

Temperaturas acima de 40°C podem causar confusão mental e falência de órgãos; especialistas alertam para riscos invisíveis de desidratação em idosos e doentes crônicos

Por Redação com informações da Agência Brasil

30 de Dezembro de 2025 às 09:50

A onda de calor que atinge o Brasil neste final de ano aumenta os riscos de hipertermia, condição em que o corpo perde a capacidade de regular a temperatura interna. Os sintomas incluem confusão mental, pele seca e febre acima de 40°C. Idosos e portadores de doenças crônicas —como diabetes, hipertensão e insuficiência renal— formam o grupo de maior risco. Especialistas recomendam medidas preventivas para evitar o colapso térmico.

Principais recomendações:

Hidratação: Beba água com frequência e evite bebidas alcoólicas, que aceleram a desidratação.
Vestuário: Utilize roupas de tecidos leves e cores claras. Peças escuras e pesadas retêm o calor.
Banho: Evite água excessivamente gelada. O choque térmico pode causar um "efeito rebote", levando o corpo a produzir ainda mais calor para compensar a temperatura.

Cuidados no ambiente:

Em casa: Mantenha janelas e cortinas fechadas nos horários de pico de calor. À noite, abra a casa para a circulação do ar. O uso de ventiladores e ar-condicionado é recomendado, mas deve-se evitar temperaturas excessivamente baixas para prevenir choques térmicos.
Na rua: Evite exposição direta ao sol nos horários mais quentes (entre 10h e 16h). Utilize protetor solar, chapéu ou guarda-sol.
Prevenção: Verifique a previsão do tempo e a umidade do ar antes de sair. Ambientes fechados e sem ventilação podem ser mais perigosos do que locais ao ar livre.

Em caso de emergência, o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) pode ser acionado pelo telefone 192.