Viver Bem oferece atividades físicas gratuitas em Paranaguá

A Prefeitura de Paranaguá, por meio da Secretaria Municipal de Saúde, iniciou o programa Viver Bem Paranaguá, voltado à promoção de hábitos saudáveis, à prática regular de exercícios e à prevenção de doenças.

As atividades são realizadas semanalmente em seis Centros de Referência de Assistência Social (CRAS) e nas Unidades Básicas de Saúde Jardim Iguaçu, Vila do Povo e Santos Dumont. A programação inclui caminhadas orientadas, exercícios funcionais e atividades recreativas.

Os participantes também podem frequentar aulas de hidroginástica no Complexo Olímpico de Natação Nereu Gouvêa, sempre às terças e sextas-feiras, às 14 horas.

Além disso, um aulão integrativo será realizado na última quinta-feira de cada mês, no Aeroparque, no Grêmio Vicente Elias, reunindo participantes de todos os polos. O encontro terá atividades físicas e recreativas, palestras com profissionais da saúde e um café de confraternização.

Na manhã de sexta-feira (7), o programa chegou ao bairro Santos Dumont, reunindo moradores interessados em cuidar da saúde por meio dos exercícios.

O profissional de Educação Física Rafael Nascimento Neves, responsável pela iniciativa, explicou que as ações não se limitam à prática esportiva.

"Nesta semana iniciamos o programa Viver Bem Paranaguá, atendendo os seis CRAS do município e mais três UBSs que ficam mais distantes, para alcançar toda a população. O principal objetivo é oferecer atividade física e mais qualidade de vida, mostrando que a Secretaria de Saúde não se resume apenas às UBSs, UPA e medicamentos. A saúde começa muito antes disso, com prevenção, alimentação saudável e hábitos de vida."

Para o educador físico, as ações contribuem para a prevenção de problemas de saúde.

"Oferecer atividade física para a população é um dever do município. Além dos benefícios para o corpo, essas ações fortalecem o convívio social, a saúde mental e até o bem-estar emocional. Costumo brincar com os médicos dizendo que meu trabalho é dar menos trabalho para eles. Quanto mais atividade física, menos medicamentos, menos idas às unidades de saúde e mais qualidade de vida."

A enfermeira Christine Garcia Mendes acompanha os encontros e ressaltou que a iniciativa também ajuda na socialização e na saúde mental.

"Essas atividades promovem socialização, colocam o corpo em movimento e proporcionam benefícios importantes para pessoas que muitas vezes ficam isoladas em casa. Mesmo sendo exercícios leves, fazem muita diferença para a qualidade de vida."

Ela explicou que a equipe permanece disponível para acompanhar os participantes e prestar atendimento em caso de necessidade.

"Meu papel é acompanhar os participantes, verificar se todos estão bem durante as atividades e prestar atendimento caso ocorra alguma intercorrência. Existe uma equipe preparada para isso."

Christine reforçou que o programa é gratuito e aberto à comunidade.

"Vale muito a pena participar. É gratuito, acontece perto da casa das pessoas e está aberto para toda a comunidade. É uma excelente oportunidade para cuidar da saúde e aproveitar tudo o que a Prefeitura está oferecendo."